Con l'arrivo dell’estate i corsi annuali terminano (ultimo giorno di lezione mercoledì 12 giugno), ma è importante non interrompere completamente per tre mesi la pratica yoga. Per questo, come ogni anno, a luglio ci sarà il nostro corso estivo, al mattino presto e alla sera, martedì 2, 9 e 16 luglio e mercoledì 24 luglio. …
Autore: Yoga Shakti Ravenna
Stage in pineta del 14 aprile – “dal passo alla corsa”
Una giornata bellissima di sole e clima mite e la pineta verdissima e profumata ci hanno accolto per lo stage di studio tecnico del camminare e correre, “dal passo alla corsa... istruzioni per l’uso”. Quest’anno abbiamo lavorato con un gruppo meno numeroso e più omogeneo rispetto allo scorso anno, e questo ci ha dato la …
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Dal passo alla corsa – come camminare e correre applicando i principi posturali e respiratori dello yoga
Già nella primavera 2012 avevamo proposto un seminario domenicale "dal passo alla corsa" in pineta, iniziativa che ha ricevuto interesse e gradimento: così riprendiamo il discorso anche quest'anno. Cosa faremo nel corso della lezione (osservazione della camminata e del respiro, progressione graduale dalla marcia alla corsa leggera) potete leggerlo nel post di un anno fa; …
Asana di equilibrio in piedi e piegamenti indietro – un seminario il 17 marzo
Domenica 17 marzo, dalle ore 10:00 alle 12:30, si terrà un seminario di approfondimento presso il nostro Centro. Il seminario, di livello intermedio-avanzato, tratterà lo sviluppo e il consolidamento delle posizioni di equilibrio in piedi e i piegamenti indietro. Gli equilibri sono una sintesi delle qualità racchiuse nello yoga, poiché richiedono un forte collegamento tra …
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Stage al Centro Yoga Nataraja di Forlì
Sabato 2 marzo, dalle 16 alle 18:15, terremo uno stage di yoga presso il Centro Yoga Nataraja di Forlì. Nel corso di questo stage svilupperemo una pratica comprendente tutti i principali movimenti del corpo, focalizzando principalmente le posizioni di torsione, piegamento in avanti e la preparazione all’incrocio di padmasana. Le torsioni, eseguite sia in piedi …
Seminario di yoga del 16 febbraio, per allievi principianti e intermedi
Le lezioni nel fine-settimana sono un'occasione per sperimentare la pratica yoga lontano dalla routine lavorativa e dai vari impegni settimanali, quindi con la mente e il corpo più rilassati e ricettivi. La lezione lunga che vi proponiamo per il pomeriggio di sabato 16 febbraio, dalle 16:15 alle 18:30, è sicuramente impegnativa, ma ci consente di …
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Seminari e pratiche 2012-2013
Riprendiamo il ciclo dei seminari e pratiche di approfondimento, che quest’anno proporremo sia al sabato che alla domenica, con l’idea di indirizzare meglio gli allievi nella scelta distinguendo le proposte per livello di pratica. I primi due appuntamenti sono per domenica 25 novembre, con uno stage di livello intermedio/avanzato al mattino (dalle 10:00 alle 12:15), …
Yoga in gravidanza
Lo yoga è per tutti un percorso che regala benessere fisico e calma mentale. Attraverso la pratica regolare si impara a entrare in relazione con sé stessi, sviluppando l’ascolto e l’osservazione sia del corpo che dei pensieri. Fare yoga durante la gravidanza è un'esperienza molto positiva e profonda, perché la donna in questo periodo ha …
Un’altra settimana di Open Days
I corsi 2012-13 sono iniziati, ma c'è ancora qualcuno che non ha avuto tempo di venire a fare la lezione di prova e decidere qual è la classe più adatta; per questo, gli Open Days sono prorogati fino a venerdì 21 settembre. L'orario in cui è possibile trovarci al numero telefonico fisso del Centro (0544.421233) …
A settembre ripartono i corsi di yoga
Come ogni anno, a settembre riprende l'attività del Centro, e lunedì 10 settembre ripartono i nostri corsi: tutte le informazioni nella pagina Orari e prezzi. Dal 10 al 14 settembre il Centro sarà aperto, non solo per i corsi ma anche per accogliere, con gli Open Days, tutti coloro che vogliono chiedere informazioni e fare …
Yoga Shakti Ravenna 