Asana di equilibrio in piedi e piegamenti indietro – un seminario il 17 marzo

Domenica 17 marzo, dalle ore 10:00 alle 12:30, si terrà un seminario di approfondimento presso il nostro Centro.

Il seminario, di livello intermedio-avanzato, tratterà lo sviluppo e il consolidamento delle posizioni di equilibrio in piedi e i piegamenti indietro.

Gli equilibri sono una sintesi delle qualità racchiuse nello yoga, poiché richiedono un forte collegamento tra piano fisico e piano psichico per l’ottenimento della posizione stabile. Un forte intento psichico conferisce al corpo la fermezza, fondamento delle posizioni di equilibrio.

Nella seconda parte del seminario svilupperemo la dinamica dei piegamenti indietro.

Lavorando individualmente a corpo libero e a coppie con gli attrezzi affronteremo una bellissima posizione, ekapadaraja kapotasana, conducendo ogni allievo a sperimentare la miglior posizione in relazione alle proprie capacità.

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