Dopo il blog, Yoga Shakti è anche su Facebook

È passato quasi un anno da quando abbiamo aperto questo blog e cominciato a usare Internet con più metodo e regolarità per parlare di quel che facciamo e, soprattutto, di come lo facciamo. Ora facciamo un nuovo passo, affiancando al blog e alla newsletter un altro spazio online: la pagina Facebook Yoga Shakti. La cosa …

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Osservazioni sul movimento

È interessante prestare attenzione al tono che il corpo-mente assume quando, durante l'esecuzione di una sequenza armonica, passiamo da una posizione all'altra. Se ci ascoltiamo, spesso possiamo percepire una sorta di preparazione, un intensificarsi del tono, molto spesso del tutto inutile o - peggio ancora - controproducente. Queste tensioni inconsce che precedono il movimento sono …

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Yoga dolce, per chi vuole iniziare in modo soft

Ho deciso qualche anno fa di iniziare a proporre un corso di yoga dolce perché mi capitava a volte di incontrare persone che, per motivi diversi, avevano difficoltà a inserirsi nei normali corsi base di yoga. Queste persone avrebbero voluto avvicinarsi allo yoga, perché ne comprendevano i vantaggi potenziali, ma per loro la pratica proposta …

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