È passato quasi un anno da quando abbiamo aperto questo blog e cominciato a usare Internet con più metodo e regolarità per parlare di quel che facciamo e, soprattutto, di come lo facciamo. Ora facciamo un nuovo passo, affiancando al blog e alla newsletter un altro spazio online: la pagina Facebook Yoga Shakti. La cosa …
Categoria: riflessioni
Yoga e difficoltà
Un dolore al ginocchio che mi accompagna da alcuni mesi mi fornisce lo spunto per condividere una riflessione su come affrontare la pratica e sul perché e importante farla quando non si è in perfetta forma. È interessante mettersi sul tappetino e iniziare una seduta di yoga quando abbiamo piccoli dolori, ovviamente dopo aver valutato …
Yoga e tango, collegamenti e assonanze
Perché accostare due cose apparentemente lontanissime come lo yoga e il tango argentino? Da anni pratico entrambe, e mi piace l'idea di condividere con voi un po' della mia esperienza col tango e le assonanze che ho trovato con lo yoga. Il tango e lo yoga si sviluppano in una dimensione interiore, come dialoghi non …
Osservazioni sul movimento
È interessante prestare attenzione al tono che il corpo-mente assume quando, durante l'esecuzione di una sequenza armonica, passiamo da una posizione all'altra. Se ci ascoltiamo, spesso possiamo percepire una sorta di preparazione, un intensificarsi del tono, molto spesso del tutto inutile o - peggio ancora - controproducente. Queste tensioni inconsce che precedono il movimento sono …
Yoga dolce, per chi vuole iniziare in modo soft
Ho deciso qualche anno fa di iniziare a proporre un corso di yoga dolce perché mi capitava a volte di incontrare persone che, per motivi diversi, avevano difficoltà a inserirsi nei normali corsi base di yoga. Queste persone avrebbero voluto avvicinarsi allo yoga, perché ne comprendevano i vantaggi potenziali, ma per loro la pratica proposta …
Entriamo in rete
È molto tempo che ci pensavamo, ma quest'anno ci siamo decisi a fare il grande passo: aprire un sito Internet e provare a raccontare meglio - e a più persone - qual è la nostra idea di yoga. Finora l'avevamo sempre fatto parlando a voce, con le persone che hanno seguito i nostri corsi; non è …
Yoga Shakti Ravenna 