Le lezioni dei corsi di yoga termineranno venerdì 9 giugno e riprenderanno dopo la pausa estiva lunedì 11 settembre. Come ogni anno, nel mese di luglio ci sarà il corso estivo, che è possibile frequentare una o due volte a settimana in questi orari: ogni martedì mattina dal 4 al 25 luglio, ore 7:00-8:15 ogni martedì pomeriggio dal …
Categoria: newsletter
Domenica yoga 19 marzo: pratiche riequilibranti e antistress
Domenica 19 marzo alle 10:00 alle 12:30 al Centro Shakti Roberto e Cecilia tengono un seminario riservato ai soci del Centro: il tema è quello delle pratiche riequilibranti e antistress. Chi pratica, anche da poco tempo, sa quanto lo yoga può essere d'aiuto per rilassarsi e trovare il proprio equilibrio psico fisico: il 19 marzo …
Leggi tutto Domenica yoga 19 marzo: pratiche riequilibranti e antistress
Estate: fine delle lezioni, corsi estivi e arrivederci a settembre
Arriva l'estate, e fra poco finiranno i corsi di yoga: la fine delle lezioni è venerdì 10 giugno. Prima di terminare, è bene ricordarsi di fare la preiscrizione ai corsi dell'anno prossimo, che inizieranno mercoledì 7 settembre, così da rendere più semplice il lavoro di tesseramento e organizzazione. Con l'estate tornano anche i corsi estivi, anche …
Leggi tutto Estate: fine delle lezioni, corsi estivi e arrivederci a settembre
Dal passo alla corsa, istruzioni per l’uso – 10 maggio 2015
Questo stage fa parte di un progetto iniziato alcuni anni fa, che riproponiamo ogni primavera con le modifiche e le evoluzioni che maturano dalle esperienze acquisite negli anni. L’intento è di sviluppare e perfezionare l’esercizio del camminare, riscoprendo la naturalezza del movimento e utilizzando gli strumenti della pratica yoga. Il lavoro inizia osservando come camminiamo, …
Leggi tutto Dal passo alla corsa, istruzioni per l’uso – 10 maggio 2015
Yoga e psiche – laboratorio esperienziale con Maria Luisa Amoroso
La pratica yoga porta ad acquisire una sempre migliore consapevolezza di sé, che dalle sensazioni legate al corpo si estende ai propri stati d'animo e condizioni di equilibrio (o disequilibrio) interiore. Così, le tecniche di rilassamento e autopercezione mutuate dalla pratica yoga possono essere utilizzate anche nel contesto della consulenza e terapia psicologica, integrando tecniche verbali e non …
Leggi tutto Yoga e psiche – laboratorio esperienziale con Maria Luisa Amoroso
Yoga e rilassamento
Il rilassamento è un elemento fondante dello yoga, è la ricerca di una nuova consapevolezza del corpo e delle sue interazioni con la mente e le emozioni. Rilassarsi non significa essere flosci, ma piuttosto allentare le tensioni, perlopiù inconsce, accumulate nel corpo e nella mente durante la vita. Non siamo stati educati ad essere in connessione …
