Natale è in arrivo, e il nostro Centro chiude da sabato 24 dicembre (compreso) fino a domenica 8 gennaio; i corsi riprenderanno regolarmente lunedì 9 gennaio. Auguri a tutti!
Autore: Yoga Shakti Ravenna
Asana di equilibrio in piedi – 2
Questa videopratica, che illustra una sequenza armonica centrata sulle asana di equilibrio in piedi, è il naturale sviluppo della sequenza che abbiamo pubblicato in un post di poche settimane fa. Mentre nella sequenza precedente le asana si fermavano alla fase intermedia, rendendo la sequenza adatta anche a principianti, in questo video le posizioni vengono sviluppate …
Equilibrio in azione – una sequenza
La pratica delle sequenze armoniche offre interessanti possibilità per sviluppare ed arricchire la propria pratica e l'insegnamento in modo creativo. Nel tipo di sequenza che descriveremo, si eseguono movimenti in ogni direzione, cosicché il corpo, attraverso la ripetizione dolce e precisa, si riscalda e si ammorbidisce migliorando la propria flessibilità. Più precisamente la sequenza prevede, …
Asana di equilibrio in piedi
In questo video si susseguono una serie di posizioni di equilibrio in piedi, nelle quali lavoriamo sia sul "radicamento" che sull'estensione. Infatti, una base forte è indispensabile per consentire un allungamento corretto e un buon allineamento del corpo. Adhomukha Svanasana e Urdhvamukha Svanasana sono posizioni basilari della pratica yoga: inserite nella sequenza servono a riscaldare …
Yoga e apnea – un progetto
Da quest'anno parte un progetto di collaborazione fra il nostro centro yoga e Ravenna Sub, che inserirà nei prossimi corsi di immersione in apnea la pratica dello yoga. Da cosa nasce questa collaborazione? La risposta è semplice, quasi intuitiva! Lo yoga è entrato a far parte del mondo dell’apnea già da diversi anni, e chi conosce un po’ …
Gli Open Days continuano fino al 16 settembre
In questi giorni sono iniziati i corsi di yoga 2011-2012, e lunedì prossimo inizieranno anche le lezioni di yoga in gravidanza. Per consentire a tutti i nuovi iscritti di capire meglio qual è il percorso più adatto a loro, abbiamo deciso di prolungare di un'altra settimana, dal 12 al 16, gli Open Days, con il Centro …
Yoga in gravidanza – un nuovo corso
Da questo settembre affiancheremo ai nostri tradizionali corsi di yoga una proposta tutta dedicata alle donne che aspettano un bambino: le lezioni di yoga in gravidanza. Nel periodo della gravidanza la donna ha una naturale predisposizione alla pratica yoga, poiché i cambiamenti fisici, emotivi e psicologici la inducono a un maggiore ascolto e percezione di …
Open Days al Centro Yoga Shakti
I corsi di yoga 2011-2012 inizieranno lunedì 5 settembre. Anche quest'anno la prima settimana, dal 5 al 9 settembre, sarà dedicata agli Open Days, il momento in cui chi vuole iniziare o riprendere la pratica yoga può venirci a trovare, parlare con noi, e capire qual è il corso più adatto alle sue esigenze. Per dedicarvi …
A settembre ripartono i corsi di yoga
Lunedì 5 settembre ripartiranno i corsi di yoga del centro Yoga Shakti. Orari e corsi sono rimasti in buona parte invariati; da quest'anno abbiamo aggiunto un appuntamento settimanale dedicato allo yoga in gravidanza: ne parleremo di più nei prossimi giorni dedicandogli un post. Nella settimana che precede l'inizio dei corsi, il 30 e 31 agosto …
Questo anno di corsi è terminato…
Siamo ormai giunti alla fine dei corsi 2010-2011 e volevamo chiudere questo percorso fatto insieme con un pensiero rivolto a tutti gli allievi, che con il loro impegno e costanza hanno contribuito insieme a noi a realizzare nella scuola una atmosfera serena e positiva, uno spazio di pace dove poter sviluppare il personale percorso di …
Yoga Shakti Ravenna 