Lo yoga è per tutti un percorso che regala benessere fisico e calma mentale. Attraverso la pratica regolare si impara a entrare in relazione con sé stessi, sviluppando l’ascolto e l’osservazione sia del corpo che dei pensieri. Fare yoga durante la gravidanza è un'esperienza molto positiva e profonda, perché la donna in questo periodo ha …
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Yoga in gravidanza – un nuovo corso
Da questo settembre affiancheremo ai nostri tradizionali corsi di yoga una proposta tutta dedicata alle donne che aspettano un bambino: le lezioni di yoga in gravidanza. Nel periodo della gravidanza la donna ha una naturale predisposizione alla pratica yoga, poiché i cambiamenti fisici, emotivi e psicologici la inducono a un maggiore ascolto e percezione di …
Yoga dolce, per chi vuole iniziare in modo soft
Ho deciso qualche anno fa di iniziare a proporre un corso di yoga dolce perché mi capitava a volte di incontrare persone che, per motivi diversi, avevano difficoltà a inserirsi nei normali corsi base di yoga. Queste persone avrebbero voluto avvicinarsi allo yoga, perché ne comprendevano i vantaggi potenziali, ma per loro la pratica proposta …
Yoga Shakti Ravenna 