Seminari e pratiche 2012-2013

Riprendiamo il ciclo dei seminari e pratiche di approfondimento, che quest’anno proporremo sia al sabato che alla domenica, con l’idea di indirizzare meglio gli allievi nella scelta distinguendo le proposte per livello di pratica. I primi due appuntamenti sono per domenica 25 novembre, con uno stage di livello intermedio/avanzato al mattino (dalle 10:00 alle 12:15), …

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Pranayama e asana in piedi

Lavoriamo sul respiro (pranayama) e sulle asana in piedi. Pranayama Il respiro consapevole si basa principalmente sulla presa di coscienza e sulla rimozione di tensioni superflue nella parte alta del corpo che ne ostacolano il flusso e il ritmo. Attraverso questo lavoro, ci sarà possibile cominciare a utilizzare e sentire il respiro come movimento interno …

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