È possibile avvicinare l'esercizio della camminata e della corsa seguendo un percorso didattico che ha molti elementi di convergenza con lo yoga stesso. Possiamo infatti rendere i movimenti del camminare e del correre azioni consapevoli e armoniche proprio come nella pratica dello yoga, analizzando i movimenti e rendendoli più efficaci dal punto di vista biomeccanico, …

Leggi tutto Dal passo alla corsa… applicando i principi dello yoga