Le lezioni di gruppo di metodo Feldenkrais sono un ottimo modo per prendersi cura di sé.

Sono adatte a chi ha dolori cronici, a chi sta bene e vuole migliorare la qualità dei movimenti, anche nelle semplici azioni della vita quotidiana.

Sono adatte anche a ballerini, musicisti, atleti, attori e a tutti coloro che utilizzano il proprio corpo come strumento organico, integrato e intelligente per il proprio lavoro, e dunque che desiderano migliorare le proprie prestazioni affinando l’ascolto e l’organizzazione nel movimento.

Le lezioni consistono in movimenti, guidati dall’insegnante, che tutti sono in grado di fare, e in cui tutti possono trovare le proprie strategie per sentirsi bene. Qualunque sia il livello di mobilità in cui ci si trova.

• Per ottenere un benessere generale, per migliorare l’umore, la postura e la morbidezza nel corpo.
• Per sentirsi più centrati.
• Per sentirsi più leggeri e in armonia con l’ambiente circostante. Per alleviare i dolori cronici.

Oltre ai corsi settimanali verranno proposti a cadenza mensile delle lezioni a tema, dedicate a qualche argomento specifico. Si terranno durante il fine settimana, il sabato, oppure la domenica.

L’altra faccia del Feldenkrais: l’Integrazione Funzionale

Oltre alle lezioni di gruppo, in cui l’allievo si muove in autonomia seguendo le indicazioni dell’insegnante, il metodo Feldenkrais contempla anche una modalità di lavoro individuale, che si attua attraverso il tocco, rispettoso e mai invasivo.

L’insegnante tenta di connettersi con il sistema nervoso dello studente attraverso le mani e il tocco; partendo da quello che lo studente può fare naturalmente, l’insegnante suggerisce poi possibilità motorie, favorendo in questo modo una maggiore organizzazione della persona.

Per provare una o un ciclo di Integrazioni Funzionali, scrivi su WhatsApp al numero 349 3930583, ti richiameremo per fissare un appuntamento.